Използването на мобилен телефон е добро за психичното здраве на тийнейджърите – но само толкова много часове, установява проучване

Противно на това, което безчет медийни отчети са предизвестили родителите, удълженото време пред екрана не е неприятно.

Най-новите проучвания разкриха, че младежите, носещи смарт телефони, могат да се възползват от прекарването на времето на устройствата си – само че единствено до известна степен.

Новото изследване, оповестено в сряда в списание PLOS ONE, демонстрира, че подрастващите, които употребяват телефоните си един до два часа дневно, са имали по-нисък риск от меланхолия, мисли за самоубийство, проблеми със съня, стрес и алкохолна взаимозависимост спрямо тези, които въобще не е употребявал телефон.

Въпреки това, тези, които са прекарали повече от четири часа на своите смарт телефони, страдат от по-високи равнища на тези проблеми с психологичното здраве и корист с субстанции – до 22% по-голям риск от умерените консуматори на устройства.

„ По отношение на обществени цели, един до два часа време за потребление защищава от опити за самоубийство “, пишат създателите на проучването в своя отчет. „ От нашите резултати потреблението на смарт телефони за по-малко от два часа дневно даже наподобява потребно за резултатите от психологичното здраве спрямо неизползването. “

Между 2017 година и 2020 година към 50 000 корейски младежи дадоха отговор на два набора от обширни въпросници, един за проучване на тяхното физическо и психическо здраве и различен за премерване на използването на смарт телефон. Изследователи от корейския университет Ханянг са употребявали данните, с цел да проучват връзката сред потреблението на смарт телефони и здравните резултати, коригирайки фактори като възраст, пол и социално-икономически статус.

вижте също

Количеството време пред екрана на „ Златокоска “ за битка с тревогата на младежите

Докато предходни изследвания демонстрираха, че прекалено много време пред екрана може да има негативни резултати върху здравето и благосъстоянието на потребителя, откривателите откриха, че дребна приложимост на телефона като млад възрастен може да има „ удобни “ резултати. Те откриха, че два часа или по-малко време на смарт телефон за обществени цели може да помогне на младежите да се борят със самотата и изолацията – само че над този предел може да алармира за възходящо обезсърчение.

В съпоставяне с младежите, които настояват, че не употребяват телефоните си за забавление, тези, които се занимават със обществени медии за по-малко от два часа дневно, са с 30% по-малко евентуално да бъдат уплашени, 27% по-малко евентуално да имат проблеми със съня, 38% по-малко евентуално да бъде депресиран, 43% по-малко евентуално да бъде суициден и 47% по-малко евентуално да злоупотребява с алкохол.

Някои от тези преимущества се задържаха при леко нараснала приложимост. Отново, спрямо неналичието на никаква интензивност, младежите, които употребяват телефоните си сред два и четири часа дневно, са с 29% по-малко евентуално да бъдат уплашени, 34% по-малко евентуално да бъдат депресирани, 40% по-малко евентуално да бъдат склонни към самоубийство и 27% по-малко евентуално да да сте пристрастени към алкохола.

Въпреки това, над четири часа обществено време пред екрана демонстрира възходящи негативни резултати. Изследователите откриха, че когато потреблението на телефона доближи сред четири и шест часа или повече дневно, младежите са по-склонни да устоят на неприятно психологично здраве, стрес, затлъстяване, меланхолия и суицидни мисли.

Тази констатация, пишат създателите, „ подхожда на предходни изследвания “, показващи, че прекалено много време пред екрана може да бъде пагубно за психологичното здраве.

Тийнейджъри, които не съумяват да прекратят потреблението на телефона си в зародиш, рискуват сходни проблеми в зрелост. Според данни, събрани от Statista, междинният възрастен американец е прекарвал малко повече от четири часа и половина на телефоните си на ден през 2023 година, до момента в който едно скорошно изследване откри, че най-пристрастените към устройствата са по-склонни да бъдат диагностицирани с